Atlasiet vienu vai vairākas no garšvielu opcijām. Pievienojiet sastāvdaļas 1-1 / 2 vai 2 mārciņu mašīnai saskaņā ar ražotāja norādījumiem. Izvēlieties pamata baltmaizes ciklu vai, ja izmantojat pilngraudu miltus, atlasiet pilngraudu ciklu, ja tāds ir pieejams. Izvēlieties vēlamo krāsu iestatījumu.
*
Nelietojiet žāvētus aprikozes vai citus žāvētus augļus, kas apstrādāti ar sēru.
**
Ja lietojat saldos kartupeļus, skvošu vai ķirbi, izlaižiet pienu un palieliniet ūdeni līdz 2/3 glāzes.
***
Ja izmantojat sieru, samaziniet pienu līdz 2/3 tase un pievienojiet 1 olu.
Fakti par uzturu
Uz porciju: 111 kalorijas, (0 g piesātināto tauku, 1 mg holesterīna, 126 mg nātrija, 20 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 4 g olbaltumvielu.
