Satura rādītājs:
- Fibromialģijas simptomi
- Kas izraisa fibromialģiju?
- Fibromialģijas diagnosticēšana
- Fibromialģijas ārstēšanas iespējas
Fibromialģija, ko dažreiz sauc par fibromialģijas sindromu, ir stāvoklis, ko raksturo plaši izplatītas sāpes muskuļos, saitēs un cīpslās, kā arī nogurums un jutīgums. Sāpes mēdz būt hroniskas, bet ar laiku tās var arī vaskt un mazināties. Maigums rodas noteiktos ķermeņa apgabalos - kaklā, plecos, mugurā, gurnos un augšējās un apakšējās ekstremitātēs - kur pat viegls pieskāriens var būt sāpīgs. Var rasties arī citi simptomi, ieskaitot kognitīvās problēmas un miega traucējumus.
Tiek lēsts, ka fibromialģija skar 6 miljonus amerikāņu - viens no katriem 50 cilvēkiem -, un 80–90 procenti no viņiem ir sievietes. Diagnoze visbiežāk notiek pusmūžā, bet simptomi bieži parādās agrāk. Fibromialģiju bieži ir grūti diagnosticēt, jo tās simptomi pārklājas ar vairākiem citiem stāvokļiem (ieskaitot reimatoīdo artrītu un hroniska noguruma sindromu), un tā rezultātā daudzi cilvēki gadiem ilgi cieš bez diagnozes.
Fibromialģiju nevar izārstēt, bet labā ziņa ir tā, ka tā nav progresējoša vai dzīvībai bīstama. Pieejamās ārstēšanas un pašaprūpes metodes var palīdzēt uzlabot fibromialģijas simptomus.
Fibromialģijas simptomi
Galvenie fibromialģijas simptomi ir sāpes un stīvums muskuļos un locītavās, nogurums un maigi plankumi uz ķermeņa, kur pat neliels spiediens rada sāpes. Šie jutīguma punkti parasti rodas galvas aizmugurē, muguras augšdaļā un kaklā, krūšu augšdaļā, elkoņos, gurnos un ceļgalos.
Miega traucējumi ir vēl viens izplatīts fibromialģijas simptoms. Daudziem cilvēkiem ar fibromialģiju ir dziļa miega paradumu novirzes, kas var neļaut viņiem justies atpūtušies no rīta, kad šķiet, ka viņi daudz miega. Galvassāpes un sejas sāpes ir ļoti izplatītas arī cilvēkiem ar fibromialģiju.
Izziņas problēmas, ieskaitot koncentrēšanās grūtības un atmiņas traucējumus, ir raksturīgas cilvēkiem ar fibromialģiju, un dažreiz tās sauc par “fibro miglu”.
Citi simptomi, kas var rasties cilvēkiem ar fibromialģiju, ir:
- kairinātu zarnu sindroms
- intersticiālais cistīts (kairināms urīnpūslis)
- iegurņa sāpes
- nemierīgo kāju sindroms
- jutība pret troksni, gaismu un temperatūru,
- nejutīgums vai tirpšana rokās un kājās (parestēzija)
- garastāvokļa izmaiņas
- sāpīgas menstruācijas
Visi šie simptomi laika gaitā mēdz vaskēt un mazināties, kā arī sāpes un maigums. Tomēr atšķirībā no līdzīgām slimībām gadu gaitā simptomiem nav tendence pakāpeniski pasliktināties.
Kas izraisa fibromialģiju?
Fibromialģijas cēlonis nav zināms, taču daži no faktoriem, kas var būt saistīti ar fibromialģijas attīstību:
- Ģenētika: fibromialģijai ir tendence izplatīties ģimenēs. Gēni var izraisīt cilvēku spēcīgu reakciju uz stimuliem, kurus citi cilvēki neuztver kā sāpīgus.
Fibromialģijas attīstības risku palielina šādi faktori:
- Sekss: fibromialģija sievietēm ir vismaz 5 reizes biežāka nekā vīriešiem.
- Vecums: fibromialģijai ir tendence attīstīties agrīnā un vidējā pieaugušā vecumā, lai gan to var nebūt diagnosticēta uzreiz.
Fibromialģijas diagnosticēšana
Ja jums ir plaši izplatītas muskuļu sāpes un maigas plankumi uz ķermeņa ar vai bez citiem simptomiem, ir laba ideja redzēt ārstu, lai novērtētu fibromialģiju.
Fibromialģiju var būt grūti diagnosticēt, daļēji tāpēc, ka simptomi pārklājas ar citiem stāvokļiem. Turklāt nav fibromialģijas diagnostikas testa, nav asins analīzes vai ģenētiskā ekrāna vai attēlveidošanas procedūras, kas varētu skaidri pateikt, vai jums ir šī slimība. Tādēļ diagnoze ir atkarīga no simptomu apraksta un citu iespējamo simptomu cēloņu izslēgšanas, piemēram, reimatoīdā artrīta vai multiplās sklerozes.
Amerikas reimatoloģijas koledža (ACR) ir noteikusi vadlīnijas fibromialģijas diagnosticēšanai. Lai izpildītu ACR fibromialģijas kritērijus, jums:
- Jums ir bijušas plaši izplatītas sāpes (sāpes visos četros ķermeņa kvadrantos), kas ilgst vairāk nekā 3 mēnešus
- Vismaz 11 no 18 iespējamām ķermeņa vietām novērojiet neparastu maigumu. Kaut arī maigumu var izjust daudzās citās ķermeņa vietās, ACR diagnostikas kritēriji nosaka, ka jums jābūt maigumam 11 no 18 īpašām ķermeņa vietām, kuras parasti ietekmē fibromialģija.
Kas jums jāzina: dodoties pie ārsta ar fibromialģijas simptomiem, papildus tam, ka esat lietojis anamnēzi un ierosinājis testus, lai izslēgtu citu stāvokli, ārsts var izdarīt stingru spiedienu noteiktos jūsu galvas, ķermeņa augšdaļas un citos punktos. vietnes, lai noteiktu, kuras no tām ir konkursa kārtībā. Daži ārsti var novirzīt jūs pie reimatoloģijas speciālista turpmākai pārbaudei. Citi ārsti var nebūt pazīstami ar ACR kritērijiem vai var nepiekrist stingrajām fibromialģijas diagnozes prasībām.
Fibromialģijas ārstēšanas iespējas
Viens no vissvarīgākajiem faktoriem fibromialģijas simptomu ārstēšanā ir ārsta atrašana, kuram ir pieredze stāvokļa ārstēšanā. Jebkurš reimatologs un daudzi ģimenes ārsti un vispārējie internisti ir pieredzējuši fibromialģijas ārstēšanā. Varat arī apsvērt iespēju apmeklēt fizioterapeitu.
Fibromialģijas ārstēšana parasti sastāv no dzīvesveida izmaiņām un medikamentiem.
Lietas, kuras varat darīt, lai palīdzētu uzlabot fibromialģijas simptomus, ir šādas:
- Samaziniet stresu: Izmantojot stresa pārvaldības paņēmienus, lai tiktu galā ar dzīves stresu, kā arī izvairoties no pārmērīgas izturēšanās un emocionāla stresa, var uzlabot simptomus.
- Praksē labu miega higiēnu: Lai novērstu nogurumu, ir svarīgi iegūt pietiekami daudz miega.
- Vingrojiet regulāri
: Regulāra vingrošana bieži mazina fibromialģijas simptomus. Konsultējieties ar ārstu par jums piemērotiem vingrinājumu veidiem.
Ja jūtat plašas sāpes ķermenī, kas ilgst vairākus mēnešus un ko pavada nogurums vai jutīgums, sazinieties ar ārstu, lai novērtētu fibromialģiju. Jūsu ārsts var palīdzēt noteikt, vai Jums ir fibromialģija vai cits stāvoklis, kas var izraisīt līdzīgus simptomus.
