Mājas Recepte Meksikas chiles en nogada | labākas mājas un dārzi

Meksikas chiles en nogada | labākas mājas un dārzi

Satura rādītājs:

Anonim

Sastāvdaļas

Norādījumi

  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 425 ° F. Ievietojiet veselus poblano papriku uz folijas izklātā cepešpannas. Cep 15 līdz 20 minūtes vai līdz paprika ir atgaisojusies un maiga, pagriežot vienu vai divas reizes. Apkārt paprikai uzvelciet foliju un salieciet malas, lai tās norobežotos. Ļaujiet nostāvēties apmēram 15 minūtes vai līdz pietiekami atdzist, lai apstrādātu. Izmantojot nogriežamo nazi, uzmanīgi noņemiet mizas no paprikas. * Uzmanīgi nogrieziet vienu vertikālu šķēlīti katra pipra garumā, saglabājot kātu neskartu. Noņemiet sēklas. Samaziniet cepeškrāsns temperatūru līdz 350 ° F.

  • Tikmēr pildīšanai lielā katliņā vāriet maltu cūkgaļu, sīpolus, jalapeño piparus (ja vēlaties) un ķiplokus uz vidējas uguns, līdz gaļa ir brūna, ar koka karoti sadalot gaļu, kamēr tā gatavojas. Ja nepieciešams, pievienojiet eļļu, lai novērstu salipšanu. Nosusiniet taukus. Samaisiet tomātus, bumbieri, kukurūzu, rozīnes, sāli, 1/4 tējkarotes kanēļa un melnos piparus. Vāra uz lēnas uguns 10 minūtes. Forši.

  • Karote apmēram 1/2 tase pildījuma katrā poblano pipari. Ievietojiet pildītos papriku nesadalītā 3 ceturtdaļu taisnstūrveida cepšanas traukā. Cepiet nesegtu apmēram 20 minūtes vai līdz uzsildīšanai.

  • Mērcei ielieciet riekstus blenderī vai virtuves kombainā. Pārklājiet un samaisiet vai apstrādājiet, līdz smalki samalti. Mazā bļodā samaisiet kopā maltos riekstus, skābo krējumu, pienu, laima sulu un 1/8 tējkarotes kanēļa. Lai pasniegtu, karoti mērces pār pildīto papriku. Apkaisa ar čili pulveri (ja vēlas) un ķirbju sēklas.

* Padoms:

Tā kā čile pipari satur gaistošas ​​eļļas, kas var sadedzināt ādu un acis, pēc iespējas izvairieties no tieša kontakta ar tām. Strādājot ar čilli pipariem, valkājiet plastmasas vai gumijas cimdus. Ja kailās rokas pieskaras paprikai, rokas un nagus labi mazgājiet ar ziepēm un siltu ūdeni.

Fakti par uzturu

Porcijā: 330 kalorijas (7 g piesātināto tauku, 46 mg holesterīna, 287 mg nātrija, 27 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 12 g olbaltumvielu.
Meksikas chiles en nogada | labākas mājas un dārzi