Satura rādītājs:
Sastāvdaļas
Norādījumi
-
Liek cepešpannu ar foliju; atlikt malā. Sagrieziet banānus apmēram 3/8 collu biezumā. Izklājiet vienmērīgā kārtā uz sagatavotās cepešpannas. Iesaldē 1 stundu. Izplatiet pusi no banāna šķēlītēm ar zemesriekstu sviestu; Augšā ar atlikušajām saldētām banānu šķēlītēm. Atgrieziet saldētavā 1 līdz 2 stundas vai līdz stingrai.
-
Nelielā katliņā apvienojiet šokolādi un saīsiniet. Pavārs un maisa uz lēnas uguns, līdz šokolāde ir izkususi. Atdzesē 5 minūtes, laiku pa laikam maisot.
-
Citu cepešpannu izklāj ar vaskotu papīru. Strādājot ar dažiem vienlaikus, iemērciet saldētas kauliņus kausētā šokolādē, pārvēršot mēteli. Ļaujiet lieko šokolādi pilēt atpakaļ pannā. Liek uz sagatavotas cepešpannas. Tūlīt viegli apkaisa ar rupju jūras sāli vai pievieno zemesriekstu pusi. Iesaldē apmēram 1 stundu vai līdz stingrai.
-
Pirms pasniegšanas ļaujiet nostāvēties istabas temperatūrā apmēram 10 minūtes. Lai ilgāk uzglabātu, saldētās bononas pārvietojiet uz pārklātu saldētavas trauku.
Fakti par uzturu
Vienā porcijā: 97 kalorijas (3 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 2 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 107 mg nātrija, 13 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 10 g cukura, 1 g olbaltumvielu.
