Pesto vistas filo salmiņi labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 3 tases smalki sasmalcinātas vai smalki sagrieztas rullīšu vistas
• ¼ glāzes nopirktas pesto mērces
• Tase smalki sasmalcināta Parmesan siera
• 20 lapas sasaldētas filo mīklas (14x9 collu taisnstūri), atkausētas (puse no 16 unces iepakojuma))
• ½ glāzes sviesta, izkusis
• 1 ½ tases smalki sasmalcināta Montereja Džeka siera

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 ° F. Otrās cepešpannas izklājiet ar pergamenta papīru; atlikt malā.

• 2. solis

  Pildījumam vidējā bļodā samaisa vistu, pesto un Parmesan sieru. Atlikt malā.

• 3. solis

  Ar ļoti asu nazi pārgrieziet filo lapu kaudzi uz pusēm šķērsām, lai izveidotu 40 taisnstūrus (9x7 collas). Vienu no filo loksnēm viegli notīriet ar nedaudz izkausēta sviesta. (Pārējās filo lapas turiet pārklātas ar plastmasas iesaiņojumu, lai tās neizžūtu.)

• 4. solis

  Par katru salmiņu apkaisa apmēram 1 ēdamkaroti pildījuma sloksnī, kas ir 1/2 collas no vienas no filo taisnstūra garajām pusēm. Apkaisīt pildījumu ar 1 tējkaroti Monterejas Džeka siera. Cieši satiniet filo. Uz sagatavotās cepešpannas novietojiet salmiņus, šuves pusi uz leju; suka salmi ar nedaudz vairāk sviesta. Atkārtojiet to ar atlikušajiem filo taisnstūriem, pildījumu un sieru. *

• 5. solis

  Cep 12 līdz 15 minūtes vai līdz salmiņi ir zeltaini brūni un kraukšķīgi. Pasniedz siltu.

* Norādes uz priekšu:

Ja vēlaties, salmiņus viegli pārklājiet ar plastmasas iesaiņojumu. Pārklājiet un atdzesējiet līdz 8 stundām. Cepiet, kā norādīts.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 81 kalorija (3 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 1 g mononepiesātināto tauku), 23 mg holesterīna, 139 mg nātrija, 3 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 0 g cukura, 5 g olbaltumvielu.