Popkorna kraukšķīgās krūzes | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ¾ mārciņu šokolādes aromatizēts konfekšu pārklājums, sagriezts
• 2 ēdamkarotes zemesriekstu sviesta
• 8 tases uzpūta popkornu
• 1 ½ tases kraukšķīgas rīsu graudaugu
• 1 tase konfekšu kukurūzas
• 1 ½ tases sausu grauzdētu zemesriekstu

Norādījumi

• 1. solis

  Vidējā mikroviļņu drošā traukā apvienojiet konfekšu pārklājumu un zemesriekstu sviestu. Mikrovirsmu pavāra ar 100% jaudu (lielu) 1-1 / 2 līdz 3 minūtes vai līdz šokolāde ir izkususi, maisot ik pēc minūtes. (Vai arī izkausējiet smagā vidējā katliņā uz lēnas uguns, bieži maisot.) Ļoti lielā bļodā apvienojiet popkornu, graudaugu, konfektes kukurūzu un zemesriekstus. Pārlejiet siltu izkusušās šokolādes maisījumu virs popkorna maisījuma, labi samaisot. Izmantojot katru apmēram 1/3 glāzes, karoti ielejiet smalkmaizīšu krūzītēs, kas izklātas ar papīra cepamām glāzēm. Rūpīgi atdzesē. Izgatavo 24 porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 182 kalorijas, (5 g piesātināto tauku, 0 mg holesterīna, 112 mg nātrija, 21 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 3 g olbaltumvielu.