Spageti ar liellopa gaļu un sēņu mērci labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 mārciņa liesas maltas liellopa gaļas
• ½ glāzes sasmalcināta sīpola
• 1 10, 75 unces var iebiezināt sēņu zupas krējumu
• 1 15 unces tomātu mērces
• 1 4 unces var sagrieztas sēnes, nosusināt (pēc izvēles)
• 1 tējkarote žāvētu itāļu garšvielu, sasmalcināta
• ¼ tējkarotes melno piparu
• 12 unces žāvētu spageti
• Rīvēts parmezāna siers (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Lielā katliņā vāriet maltu liellopa gaļu un sīpolus, līdz gaļa ir brūna un sīpols ir maigs. Notekas. Iemaisa sēņu zupu, tomātu mērci, sēnes (ja vēlas), itāļu garšvielas un piparus. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai; samazināt siltumu. Vāra uz lēnas uguns 20 minūtes, laiku pa laikam apmaisot.

• 2. solis

  Tikmēr pagatavojiet spageti atbilstoši iepakojuma norādījumiem. Notekas. Pasniedziet mērci pār karstu spageti. Ja vēlaties, apkaisa ar Parmesan sieru. Padara 6 porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 398 kalorijas (4 g piesātināto tauku, 2 g polinepiesātināto tauku, 4 g mononepiesātināto tauku), 49 mg holesterīna, 711 mg nātrija, 51 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 3 g cukura, 22 g olbaltumvielu.