Spinātu trīs siera pildītas makaronu čaumalas labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 12 žāvēti jumbo čaumalu makaroni
• 1 10 unces iepakojums sasaldētu sasmalcinātu spinātu, atkausēts
• 2 olas
• 1 8 unces iepakojums sasmalcināta mozzarella siera (2 tases)
• 1 tase ricotta siera
• ¼ glāzes sasmalcināta Parmesan siera
• 1 26 unces burkas makaronu mērce

Norādījumi

• 1. solis

  Gatavojiet makaronus atbilstoši iepakojuma norādījumiem; notekas. Noskalo ar aukstu ūdeni; notek atkal. Tikmēr labi iztukšojiet atkausētos spinātus, izspiežot lieko šķidrumu.

• 2. solis

  Pildījumam vidējā bļodā saputo olas. Samaisiet spinātus, 1 1/2 tases mozzarella siera, rikotas siera un Parmesan siera. Katrā jumbo apvalkā ielieciet 2 karotes noapaļotas ēdamkarotes. Ievietojiet čaumalas 2 kvadrātveida cepšanas traukā. Pārlejiet makaronu mērci virs čaumalas. Apkaisīt ar atlikušo 1/2 glāzes mocarellas siera.

• 3. solis

  Pārklājiet ar plastmasas iesaiņojumu, pēc tam ar foliju. Iesaldēt līdz 1 mēnesim. Lai pasniegtu, ļaujiet 30 minūtes nostāvēties istabas temperatūrā.

• 4. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F. Noņemiet plastmasas iesaiņojumu; pārklāj ar foliju. Cep 1 1/2 stundas. Noņemiet foliju. Cep vēl 15 minūtes vai līdz karsē līdz (165 ° F).

ikonas

ātri bez gaļas

laiks

3

Fakti par uzturu

Uz porciju: 508 kalorijas, (13 g piesātināto tauku, 2 g polinepiesātināto tauku, 7 g mononepiesātināto tauku), 168 mg holesterīna, 1347 mg nātrija, 39 g ogļhidrātu, 6 g šķiedrvielu, 12 g cukura, 34 g olbaltumvielu.