Tropisko aprikožu kraukšķīgums labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• Neslīpējams gatavošanas aerosols
• 2 21 unces kannu aprikožu pīrāga pildījums
• 1 7 unces iepakojums ar tropiskiem maisījumiem sajauktu žāvētu augļu gabaliņus
• 1 glāze granola
• ⅓ tasi kokosriekstu, grauzdēti
• 2 tases (1 pinti) vaniļas saldējuma (pēc izvēles)
• Medus (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Viegli pārklājiet 3-1 / 2 vai 4 ceturtdaļu lēnas plīts iekšpusi ar gatavošanas smidzinātāju. Sagatavotajā plītē apvienojiet pīrāgu pildījumu un žāvētu augļu kauliņus.

• 2. solis

  Nosedziet un vāriet uz lēnas uguns 2-1 / 2 stundas.

• 3. solis

  Ja iespējams, noņemiet no plīts oderējumu vai izslēdziet plīti. Nelielā bļodiņā apvienojiet granolu un kokosriekstu. Apkaisīt virs maisījuma plīts. Ļauj nostāvēties, nesegt, apmēram 30 minūtes, lai nedaudz atdziest.

• 4. solis

  Lai pasniegtu, karoti siltā aprikožu maisījuma pievienojiet deserta traukiem. Ja vēlaties, papildiniet ar kausiņu saldējuma vai sasmērējiet ar medu.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 587 kalorijas (8 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 3 g mononepiesātināto tauku), 45 mg holesterīna, 144 mg nātrija, 109 g ogļhidrātu, 7 g šķiedrvielu, 81 g cukura, 6 g olbaltumvielu.