Turcija un ābolu brokastu desa labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ½ mārciņas zemes neapstrādāta tītara
• 2 ēdamkarotes mīkstas maizes drupatas
• ½ tase sasmalcināta ābola
• ¼ tējkarotes žāvēta salvijas, sasmalcināta
• ¼ tējkarotes piparu
• ⅛ tējkarote sāls
• ⅛ tējkarote paprikas
• Dash zemes muskatrieksts
• Nesmidzināms pārklājums

Norādījumi

• 1. solis

  Lielā bļodā apvienojiet tītaru, maizes drupatas, ābolu, salviju, piparus, sāli, papriku un muskatriekstu; labi samaisa. Formu maisījumu četros 1/2 collu biezos pīrādziņos.

• 2. solis

  Neuzkarsētu broileru paliktni izsmidzina ar nerūsējošu pārklājumu. Sakārtojiet pīrādziņus uz statīva. Apcep apmēram 4 līdz 5 collas no karstuma apmēram 10 minūtes vai līdz brīdim, kad tūlītēji nolasāms termometrs, kas ievietots pīrāga pusē, reģistrē 165 grādus F, vienreiz pagriežoties. (Vai arī izsmidziniet lielu kastroli ar nesmidzināmu pārklājumu. Desu vāriet vidējā siltumā 8 līdz 10 minūtes vai līdz brīdim, kad nepaliek sārtas krāsas.) Pagatavo 4 porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 101 kalorija, 35 mg holesterīna, 116 mg nātrija, 3 g ogļhidrātu, 10 g olbaltumvielu.