Satura rādītājs:
- 1. Laimes žurnāls
- 2. Miega komplekts
- 3. Piparmētru un lavandas tēja
- 4. Kaprīza pieaugušo krāsojamā grāmata
- 5. Sejas maskas komplekts
- 6. Pep Talk pastkartes
- 7. Viens mēnesis meditācijas
- 8. Visaptveroša ziede
- 9. Mini šokolādes tāfelīšu komplekts
- 10. Grezna svece
Jums tiešām nekad nav nepieciešams iemesls, lai paziņotu kādam, ka jūs aprūpējat, un šīs pieejamās pašaprūpes dāvanas ir tikai lieta, kas spilgtinās kāda dienu. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties dalīties pašrefleksijas dāvanā ar laimes žurnālu, glāzi maltītes piparmētras lavandas tējā, atjaunojošu sejas masku komplektu, motivāciju beidzot izmēģināt meditāciju vai perfekti spa līdzīgu ķermeņa ārstēšanu, šie ieteikumi jums ir pārklāts. Izmantojiet šīs idejas, lai nomierinātu raupjus plāksterus, atdzīvinātu drēgnu dienu vai iedvesmotu mieru, izmantojot sevis kopšanu. Un, tā kā katras dāvanas summa ir mazāka par 20 USD, jūs varat arī pilnībā palutināt sevi, jo jūs to esat pelnījuši!
1. Laimes žurnāls
Izmantojot šo ikdienas laimes žurnālu, daudz vieglāk pārdomājiet ikdienas dzīves labo daļu. Tas ietver uzvednes un vingrinājumus, lai žurnālu sagatavošanas process būtu viegls. Un tas ir viens no mūsu iecienītākajiem veidiem, kā palīdzēt mums visiem dzīvi nedaudz atvieglot.
Dariet vienu lietu katru dienu, kas padara jūs laimīgu, 13 dolāri, veikals Bop
2. Miega komplekts
Turiet šo divdaļīgo miega kazlēnu pie gultas, lai palīdzētu jebkurā naktī, kad jūtaties nemierīgs. Komplektā ir iekļautas divas ēteriskās eļļas: viena dziļi elpot un otra, lai izsmidzinātu uz spilvena, lai viens-divi perforatoru uz nemierīgām naktīm. Dabīgais aromāts iedvesmos atpūtai un palīdzēs novirzīties.
Izvēlieties miega komplektu, 15 USD, Ulta
3. Piparmētru un lavandas tēja
Ar ziedu lavandas pumpuriem un enerģētiskām piparmētru lapām šī sabalansētā tēja rada brīnumus mierīgumam un skaidrībai - bez kafijas raustīšanās. Tas ir jauks veids, kā atpūsties dienas beigās neatkarīgi no tā, cik lielu stresu jūs varētu būt sastapis. Katrs kauss var pat palīdzēt stiprināt matus un nagus, kas ir jauks bonuss!
Minty Lavender tēja, 20 USD, olīvas un jūnijs
4. Kaprīza pieaugušo krāsojamā grāmata
Uzdāviniet mākslas terapijas dāvanu ar šo krāsojamo grāmatu, kas piepildīta ar stresu mazinošiem dzīvnieku zīmējumiem, ieskaitot vienmēr mīļos ežus. Pārī to ar krāsainu zīmuļu komplektu vai īpaši smalkiem uzgaļu marķieriem un vēro, lai stress izkustu.
Dzīves savvaļas dzīvnieki: dīvaina pieaugušo krāsojamā grāmata, USD 11, 69, Amazon
5. Sejas maskas komplekts
Dalieties mierīgas, veselīgas ādas dāvanā ar atjaunojošu trio vienreiz lietojamo sejas masku. Viņi ir iecienītākais veids, kā izbaudīt spa pieredzi mājās - vai nu kvalitatīvam „me-time”, vai arī dāmu naktij kopā ar saviem labākajiem.
Saglabājiet atdzist sejas masku komplektu, 12 USD par 3, Anthropologie
6. Pep Talk pastkartes
Uzdāviniet to sev un kopīgojiet pastkartes ar visiem saviem draugiem vai arī dodieties mīļotajam, lai palīdzētu viņiem izplatīt iedrošinājumu visapkārt. Jebkurā gadījumā jums patiks vecās skolas gliemežu pasta pastkartes ar Emīlijas Makdovelas iemīļoto (un vienmēr uz vietas redzamo) attieksmi.
Pep Talk pastkaršu grāmata, 13 ASV dolāri, Emīlija Makdovela
7. Viens mēnesis meditācijas
Vai jūs zinājāt, ka, domājot par prātu, divas nedēļas var mainīt smadzeņu reakciju uz stresu? Lai sāktu, koplietojiet 30 dienu piekļuvi tādām lietotnēm kā Headspace, Calm vai Buddhify. Palīdzēsit draugam “sākt meditēt” no viņas uzdevumu saraksta un vērojat, kā viņa gūst labumu no mierīgākas perspektīvas. Kas zina, jums varētu šķist, ka viņas pieredze ir tik iedvesmojoša, ka jums tas būs jāapdāvina arī pašam!
Meditācijas abonēšana galvas telpā, USD 12, 99 mēnesī, Headspace
8. Visaptveroša ziede
Biezs, bagāts un nopietni rāms smaržojošs losjons uzreiz nomierina sausu ādu. Tas rada brīnumus, ja to izmanto mini masāžai, un var nodrošināt nelielu mierīgu brīdi visas dienas garumā - īpaši aizņemtiem aprūpētājiem, piemēram, māmiņām, medmāsām un iecienītākajiem skolotājiem. Lai gan jūs, iespējams, vēlēsities ievietot trauku uz sava galda neatkarīgi no tā, ko jūs darāt!
All-Over ziede, 16 USD, Tubby Todd
9. Mini šokolādes tāfelīšu komplekts
Ar piecām 10 oz. šokolādes tāfelītes ar patīkamu aromātu, piemēram, tumšo, pienu, mandeļu sviestu, jūras sāli un kafiju, šis komplekts apvieno dažus no Mast Chocolate labākajiem elementiem viegli uzdāvināmā kolekcijā. Pārsteidziet darbabiedru, iespraužot paciņu viņas galdā, padalieties ar kaimiņu, izmantojot caurspīdīgu plāksteri, vai dāvana ar iecienīto sarkano vīnu savam labākajam gal draugam meiteņu naktī.
Mini Bāra kolekcija, USD 17, Mast Chocolate
10. Grezna svece
Iesaiņojiet sevis kopšanas un relaksācijas dāvanu skaistā sveču skārdā, kas izskatās tik jauki iedegta, kā to gaida, kamēr to varēs izmantot. Ir četras smaržas, starp kurām var izvēlēties: savvaļas sausserdis, kokosriekstu piens, sarkanais ogu dzintars un granātābolu peonija. Jūs varat izvēlēties, ņemot vērā alvas smaržu vai krāsu!
Pavasara Eden skārda svece, USD 20, Antropoloģija
Pašu kopšanai nav jāpieliek lielas pūles vai pūles, un šīs vienkāršās relaksācijas dāvanas var būt liels palīgs, lai aizņemtajai dienai pievienotu nedaudz vairāk laika. Kopīgojiet savu iecienīto draugu ar draugu, kuram nepieciešama atpūta, ģimenes locekli, kurš šķiet vientuļš, vai kā veidu, kā sev uzdāvināt dažus mirkļus, lai patiešām atraisītos.
