Mājas Recepte Liellopu gaļa ar grauzdētām vīnogām labākas mājas un dārzi

Liellopu gaļa ar grauzdētām vīnogām labākas mājas un dārzi

Satura rādītājs:

Anonim

Sastāvdaļas

Norādījumi

  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F. Sagrieziet liekos taukus no krūšu kurvja; noliec krūšu malu. Apcepamā pannā ar vāku karstā eļļā vāra sasmalcinātus sīpolus un ķiplokus, līdz sīpoli ir mīksti, apmēram 10 minūtes, laiku pa laikam maisot. Pievienojiet ingveru; pavārs un maisa vēl 1 minūti. Noņemiet no karstuma. Sezonas krūzīti ar sāli un pipariem; uzliek sīpolu maisījumu. Pievienojiet vīnu un buljonu. Piesegt; apcep 2 stundas.

  • Noņemiet vāku; pievieno burkānus. Cepiet nesegtu vēl 45 līdz 60 minūtes vai līdz burkāni ir tikko maigi.

  • Noņemiet krūšgali no cepeškrāsns; iemaisa pērļu sīpolus. Piesegt; ļauj nostāvēties 30 minūtes. Pārvietojiet gaļu un dārzeņus uz uzglabāšanas konteineru. Vienā traukā pārklājiet un atdzesējiet gaļu un dārzeņus, bet citā - pannu sulas. Ledusskapī visu nakti (no 12 līdz 24 stundām).

  • Pirms pasniegšanas uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 375 grādiem F. No pannu sulām noņemiet taukus; izmetiet taukus. Pārnes sulas uz kastroli; viegli vāra, nesegtu, apmēram 20 minūtes vāra, līdz tas ir samazināts līdz 2-1 / 4 tasēm. Kamēr krūšu kurvis ir auksts, noņemiet lieko tauku daudzumu. Sagrieziet gaļu pret graudiem; šķēlēs burkānus pa diagonāli 2 collu gabaliņos. Atgrieziet krūzīti un dārzeņus uz cepešpannas. Pievienojiet vīnogas, garšaugus un samazinātas sulas. Pārklājiet un uzkarsējiet cepeškrāsnī 45 minūtes. Krūzīti, vīnogas, sīpolus un burkānus pārliek šķīvī. Izmetiet zāļu zarus.

  • Mērcei nelielā katliņā apvienojiet eļļu un miltus; iemaisa pannu sulās. Pavārs un maisa, līdz sabiezē un burbuļo. Pavārs un maisa vēl 1 minūti. Pasniedz ar krūtiņu. Padara no 8 līdz 10 porcijām.

* Pārbaudes virtuves padoms:

Lai nomizotu pērļu sīpolus, veselus sīpolus 3 minūtes ievieto verdošā ūdenī. Nosusiniet un noskalojiet aukstā ūdenī. Nogrieziet katra sīpola galu un viegli saspiediet, lai noņemtu ādu.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 564 kalorijas, (5 g piesātināto tauku, 132 mg holesterīna, 384 mg nātrija, 31 g ogļhidrātu, 4 g šķiedrvielu, 51 g olbaltumvielu.
Liellopu gaļa ar grauzdētām vīnogām labākas mājas un dārzi