Bellas melone | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 3 tases atdzesētas, iesētas un sagrieztas arbūzā
• 3 glāzes atdzesētas, iesētas un sagrieztas kantalupā
• 1 ½ - 3 tējkarotes cukura
• ⅓ tase balzametiķa
• 1 ½ tējkarotes svaigu maltu piparu (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Sadaliet atdzesētu arbūzu un kantalupu starp sešiem deserta ēdieniem. Iemaisa cukuru etiķī, līdz izšķīst. Katru porciju sasmērējiet daļu etiķa maisījuma. Ja vēlaties, apkaisa ar svaigiem maltiem pipariem. Padara 6 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 73 kalorijas, (0 g piesātināto tauku, 0 mg holesterīna, 11 mg nātrija, 17 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 1 g olbaltumvielu.