Ogu un karameļu krēma kodumi labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• Rupji sasmalcināta 1 uncija pusmīseles vai tumšās šokolādes
• ⅛ tējkarotes saīsināšana
• 12 miniatūras medus graham rīsu kūkas
• ⅓ tasīte viegla krējuma siera, izklāta, mīkstināta
• 2 ēdamkarotes fasēta brūnā cukura
• 12 avenes
• 12 mellenes
• ¼ tējkarotes pūdercukura (pēc izvēles)
• ¼ tējkarotes nesaldināta kakao pulvera (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Mazā, mikroviļņu drošā traukā apvienojiet šokolādi un saīsinājumu. Mikroviļņu krāsns, nesegta, ar 50 procentu jaudu (vidēja) apmēram 1-1 / 2 minūtes vai līdz izkususi, divreiz maisot. Izklājiet šokolādi virs rīsu kūkām.

• 2. solis

  Mazā bļodiņā apvienojiet krējuma sieru un brūno cukuru. Beat ar rokām, līdz gluda. Karote krējuma siera maisījuma virs šokolādes. Katru rīsu kūku pārklājiet ar avenēm un mellenēm. *

• 3. solis

  Ja vēlaties, nelielā bļodiņā apvienojiet pūdercukuru un kakao pulveri. Izsijājiet kakao maisījumu virs rīsu kūkām. Padara 6 porcijas.

* Pārbaudes virtuves padoms:

Ja vēlaties, izlaidiet avenes un mellenes un katru rīsu kūku papildiniet ar zemeņu pusi.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 85 kalorijas (2 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 1 g mononepiesātināto tauku), 7 mg holesterīna, 89 mg nātrija, 12 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 9 g cukura, 2 g olbaltumvielu.