Vistas salātu sviestmaizes | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ¼ glāzes mango čatnija
• 2 ēdamkarotes majonēzes vai salātu mērces
• 1 tējkarote karija pulvera
• 2 tases kubiņos, vārītas vistas vai tītara
• 1 tase sarkanās vīnogas bez sēklām, uz pusi
• ¼ glāze sagrieztu vai sagrieztu mandeļu, grauzdētas
• 4 sagriezti šķēlītes vai 6 collu pitas maizes kārtas, sagrieztas uz pusēm
• Salātu lapas

Norādījumi

• 1. solis

  Sagrieziet visus lielos čatnija gabalus. Apvienojiet čatniju, majonēzi un karija pulveri. Iemaisa vistas gaļu, vīnogas un mandeles.

• 2. solis

  Katru kruasānu sagrieziet salātos; Augšā ar vistas salātu maisījumu. Padara 4 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 547 kalorijas (9 g piesātināto tauku, 103 mg holesterīna, 541 mg nātrija, 49 g ogļhidrātu, 4 g šķiedrvielu, 27 g olbaltumvielu.