Krabju iemērkšana | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 glāze vārītas krabju gaļas vai viena 6 unces var krabja gaļu, iztukšot, pārslās un skrimšļus noņemt
• ½ glāzes majonēzes vai salātu mērces
• ½ glāze piena skāba krējuma
• 2 ēdamkarotes smalki sagriezta sarkanā sīpola vai zaļā sīpola
• 1 ēdamkarote sakapātas svaigas dilles vai 1 tējkarote žāvētu diļļu
• 1 tējkarote smalki sasmalcinātas citrona mizas vai laima mizas
• 1 tējkarote citrona sulas vai laima sulas
• Vairākas svītras iepildīja karstā piparu mērcē
• Dash kajēnas pipari (pēc izvēles)
• Sāls un melnie pipari
• Smalki sagriezts sarkanais vai zaļais sīpols (pēc izvēles)
• Krekeru un / vai dārzeņu mērcētāju asorti

Norādījumi

• 1. solis

  Nelielā bļodā samaisiet krabi, majonēzi, skābo krējumu, 2 ēdamkarotes sīpola, 1 ēdamkaroti dilles, 1 tējkaroti citrona miziņas, citrona sulu, karsto piparu mērci un, ja vēlaties, kajennas piparus. Sezona pēc garšas ar sāli un melnajiem pipariem.

• 2. solis

  Pārlejiet iegremdēšanas traukā. Pārklājiet un atdzesējiet 2 līdz 24 stundas. Ja vēlaties, dekorējiet ar smalki sagrieztu sarkano vai zaļo sīpolu. Pasniedziet ar krekeriem vai dārzeņu mērcētājiem. Pagatavo apmēram 1-1 / 3 tases (10 porcijas).

Krabju tartlets:

Sagatavojiet iegremdēšanu, kā aprakstīts 1. solī. Karoti iemērciet 30 miniatūrās filo mīklas čaumalās (divos, 2, 1 unces iepakojumos). Karstai uzkodai novietojiet 30 miniatūras filo mīklas čaumalas uz lielas cepešpannas. Karoti iemērciet filolas čaumalās. Cepiet 350 grādu F krāsnī 5 līdz 8 minūtes vai līdz uzsildīšanai. Ja vēlaties, dekorējiet ar smalki sasmalcinātu citrona miziņu un svaigiem diļļu zariņiem. Pura tartlets: 62 kalciji, 5 g tauku (1 g sāļu tauku), 8 mg holīna, 52 mg nātrija, 3 g ogļskābes, 0 g diētas šķiedrvielas, 2 g olbaltumvielu. Dienas vērtības: 1% vit. C, 1% kalcija, 1% dzelzs. Apmaiņa: 1 tauki

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 116 kalorijas (2 g piesātināto tauku, 5 g polinepiesātināto tauku, 1 g mononepiesātināto tauku), 26 mg holesterīna, 127 mg nātrija, 1 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 0 g cukura, 3 g olbaltumvielu.