Satura rādītājs:
Sastāvdaļas
Norādījumi
-
6 kvarku lēnā plītī apvienojiet visas sastāvdaļas. Pārklājiet un vāra uz lēnas uguns apmēram 2 stundas vai līdz bumbieri ir mīksti. Izmantojiet iegremdēšanas blenderi, lai biezeni sajauktu līdz gludai. (Vai arī partijās pārnesiet uz virtuves kombainu vai blenderi. Nosedziet un biezeņojiet līdz gludai.)
-
Gatavojiet nesegtu, augstā temperatūrā apmēram 6 stundas vai līdz ļoti biezai, laiku pa laikam maisot. Pārklājiet un atdzesējiet nakti.
-
Ielieciet pusjaudā konservēšanas burkās vai saldētavas traukos, atstājot 1/2 collu galvu. Zīmogs un etiķete. Uzglabāt ledusskapī līdz 3 nedēļām vai sasaldēt līdz 1 gadam.
Fakti par uzturu
Uz porciju: 87 kalorijas (0 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 0 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 1 mg nātrija, 23 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 19 g cukura, 0 g olbaltumvielu.
