Kraukšķīgs pb un iesaiņojums labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 4 7 collu miltu tortiljas
• Tasi zemesriekstu sviesta
• 1 tase sasmalcinātu ābolu
• ¼ glāzes zema tauku satura granola

Norādījumi

• 1. solis

  Katrā tortiljā izklājiet zemesriekstu sviestu. Apkaisa ar ābolu un granolu. Cieši sarullējiet tortiljas. Pārgrieziet uz pusēm. Cieši iesaiņojiet plastmasas iesaiņojumā. Iepakot izolētos konteineros. Padara 4 porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 254 kalorijas, (3 g piesātināto tauku, 0 mg holesterīna, 234 mg nātrija, 28 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 8 g olbaltumvielu.