Fettuccine ar ķiršu tomātiem labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 9 unces iepakojuma atdzesēts fettuccine, sagriezts trešdaļās
• ½ tase sasmalcināta Parmesan siera
• 2 ēdamkarotes olīveļļas
• 1 6 unces paciņa atdzesēta vai saldēta itāļu garšas vai grilēta vistas krūtiņu sloksne, atkausēta, ja sasaldēta
• 1 pinti ķiršu tomātu, uz pusi
• ½ glāzes kauliņā nogatavojušās olīvas, uz pusi
• Sāls un svaigi malti melnie pipari

Norādījumi

• 1. solis

  Holandiešu krāsnī vāriet makaronus atbilstoši iepakojuma norādījumiem. Notecina un atgriežas pannā.

• 2. solis

  Pievienojiet sieru, eļļu un vistu. Atgriešanās zemā siltumā; mētāties, lai pārklātu un karsētu cauri. Noņemiet no karstuma. Pievienojiet tomātus un olīvas. Pēc garšas un vēlreiz sablendējiet ar sāli un pipariem. Pasniedziet nekavējoties. Padara 4 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 371 kalorija (4 g piesātināto tauku, 76 mg holesterīna, 866 mg nātrija, 39 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 22 g olbaltumvielu.