Svaigu zemeņu liepu muļķis | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 4 tases svaigu zemeņu, stublāji noņemti un sagriezti ceturtdaļās (apmēram 3 tases ceturtdaļas ogu)
• ½ glāzes putukrējuma
• 1 ēdamkarote cukura
• ¼ tējkarotes smalki sasmalcinātas laima mizas
• 1 kaļķis, sagriezts 6 līdz 8 ķīļos

Norādījumi

• 1. solis

  Seklā traukā samaisi 1 glāzi sagrieztas zemenes ar kartupeļu biezeni. (Vai arī biezenis ar mini pārtikas smalcinātāju, virtuves kombainu vai blenderi.)

• 2. solis

  Vidējā bļodā saputojiet putojošo krējumu, cukuru un laima miziņu, līdz krēms ir ļoti stīvs. Salocīt zemeņu biezenī.

• 3. solis

  Atsevišķās 6-7 unci glāzēs vai traukos kārtojiet putukrējuma maisījumu un atlikušās zemenes. Augšā ar svaigu kaļķu ķīli. Pasniedziet tūlīt vai pārklājiet un atdzesējiet līdz 2 stundām pirms pasniegšanas. Padara 6 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 114 kalorijas (5 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 2 g mononepiesātināto tauku), 27 mg holesterīna, 9 mg nātrija, 11 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 9 g cukura, 1 g olbaltumvielu.