Vācu kartupeļu zupa labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 mārciņa vārītas kūpinātas desas, uz pusēm gareniski uz pusēm un sagriež 1/2 collas šķēlēs
• ½ 28 unces paciņas sasaldētu neiesaiņotu kubiņos sagrieztu hash brūnu kartupeļu ar sīpolu un papriku (apmēram 4 tases)
• 1 16 unces burkā skābu kāpostu, izskalo un nosusina
• 2 ēdamkarotes akmens zemes sinepes
• 3 14 unces var vistas buljonu (5-1 / 4 tases)

Norādījumi

• 1. solis

  Nelielā plīts cepeškrāsnī no 4 līdz 5-1 / 2 ievietojiet desu, saldētus kartupeļus, kāpostus un sinepes. Pārlej buljonu pāri visam.

• 2. solis

  Nosedziet un gatavojiet uz lēnas uguns iestatījuma 7 līdz 9 stundas vai uz augstas uguns iestatījuma 3-1 / 2 līdz 4-1 / 2 stundas. Padara 6 līdz 8 pamatēdienu porcijas (apmēram 9-2 / 3 tases).

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 371 kalorija (9 g piesātināto tauku, 3 g polinepiesātināto tauku, 11 g mononepiesātināto tauku), 51 mg holesterīna, 3860 mg nātrija, 13 g ogļhidrātu, 6 g šķiedrvielu, 2 g cukura, 20 g olbaltumvielu.