Grieķu stila pica | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 2 tases iesaiņotu atdzesētu kartupeļu kauliņus ar sīpolu
• 1 ēdamkarote olīveļļas
• 4 naan flatbreads vai pita kārtas
• Olīvju eļļa
• 4 unces drupināta fetas siera ar ķiplokiem un zaļumiem
• 2 tases iepakotu svaigu spinātu
• 12 unces plānās šķēlītēs piegādāta liellopu gaļa ar zemāku nātrija saturu
• Sagriezti mazuļu saldie pipari (pēc izvēles)
• Sasmalcināti sarkanie pipari (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Lielā katliņā vāriet kartupeļus 1 ēdamkaroti eļļas uz vidējas uguns 5 minūtes vai līdz maigai; atlikt malā.

• 2. solis

  Tikmēr karsē broileru. Ielieciet plācenīšus uz īpaši lielas cepešpannas; viegli noslaukiet maizes virsas ar eļļu. Augšā ar pusi siera. Uzkarsējiet 3 līdz 4 collas no karstuma 2 līdz 3 minūtes vai līdz siers sāk izkausēt. Pa virsu tik tikko izkusušu sieru ar spinātiem, grauzdētu liellopu gaļu, kartupeļiem un atlikušo sieru.

• 3. solis

  Vāra vēl 3 līdz 5 minūtes vai līdz karsēšanai. Sasmērējiet ar papildu olīveļļu, pēc tam, ja vēlaties, papildiniet ar piparu šķēlītēm un sasmalcinātiem sarkanajiem pipariem.

Fakti par uzturu

Porcijā: 555 kalorijas (11 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 7 g mononepiesātināto tauku), 96 mg holesterīna, 1243 mg nātrija, 57 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 4 g cukura, 30 g olbaltumvielu.