Satura rādītājs:
Sastāvdaļas
Norādījumi
-
Lielā bļodā apvienojiet zemenes, rabarberus, granulētu cukuru, ātri pagatavojamu tapioku un sāli. (Ja izmantojat saldētus augļus, ļaujiet maisījumam nostāvēties 40 minūtes vai līdz augļi ir daļēji atkusuši, bet joprojām ir ledaini.) Ievietojiet augļu maisījumu 2 ceturkšņu vienreizējās lietošanas folijas pannā. Pannu cieši pārklājiet ar foliju.
-
Lai papildinātu, nelielā bļodiņā apvienojiet sasmalcinātus sīpolu cepumus, miltus un brūno cukuru. Izmantojot konditorejas izstrādājumu maisītāju, sagrieziet sviestā, līdz maisījums atgādina rupjas drupatas; atlikt malā.
-
Kokogļu grilam sakārtojiet vidēji karstas ogles ap grila malu. Pārbaudi, vai vidēja karstuma temperatūra ir virs grila centra. Novietojiet folijas pannu uz statīva grila centrā. Piesegt; grilu 25 līdz 30 minūtes vai līdz burbuļošana malās. Atklājiet pannu. Folija pannā vienmērīgi apkaisa augļu maisījumu. Pārsega grils; pavārs vēl 6 līdz 8 minūtes vai līdz maisījums ir burbuļojošs un augļi ir sabiezējuši. (Gāzes režģim iepriekš uzkarsējiet grilu. Samaziniet siltumu līdz vidējam. Pielāgojiet netiešai vārīšanai. Novietojiet folijas pannu uz grila statīva virs degļa, kas nav apgaismots. Grilējiet, kā minēts iepriekš.) Atdzesējiet uz stiepļu statīva 20 minūtes. Pasniedz siltu ar putukrējumu. Padara 6 porcijas.
Krāsns metode:
Pagatavojiet, kā aprakstīts iepriekš 2. solī, izņemot to, ka jūs varat aizstāt 2 ceturkšņu taisnstūrveida cepšanas trauku. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 grādiem F. Pārklājiet augļu maisījumu un cepiet 30 līdz 40 minūtes. Atklāt; apkaisa ar topper. Cep vēl 6 līdz 8 minūtes. Pasniedziet kā iepriekš.
Fakti par uzturu
Vienā porcijā: 269 kalorijas (3 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 2 g mononepiesātināto tauku), 10 mg holesterīna, 147 mg nātrija, 54 g ogļhidrātu, 4 g šķiedrvielu, 38 g cukura, 3 g olbaltumvielu.
