Siena kaudzes uzkodas | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 3 unces var sakapāt mein nūdeles
• 1 glāze kukurūzas pārslu
• ½ glāzes rozīņu un / vai žāvētu ķiršu
• 1 12 unces paciņa zemesriekstu sviesta aromātu

Norādījumi

• 1. solis

  Lielā bļodā samaisiet kopā ča mein nūdeles, kukurūzas pārslas un rozīnes; atlikt malā.

• 2. solis

  Ievietojiet zemesriekstu sviesta aromātu gabaliņus mikroviļņu drošā traukā. Mikroviļņu krāsns, nesegta, ar 100 procentu (lielu) jaudu 45 sekundes. Maisa līdz gludai. Ja nepieciešams, mikroviļņu krāsnī vēl 15 līdz 45 sekundes, maisot ik pēc 15 sekundēm. (Vai arī ielieciet zemesriekstu sviesta gabaliņus vidējā katliņā. Karsē un maisa uz lēnas uguns, līdz gabali izkusuši.)

• 3. solis

  Ielejiet izkusušo zemesriekstu sviesta maisījumu virs nūdeļu maisījuma. Ātri samaisiet maisījumu, līdz viss maisījums ir pārklāts.

• 4. solis

  Ātri strādājot, nometiet labības maisījumu no tējkarotēm uz sīkdatnes lapas, kas izklāta ar pergamentu vai vaskotu papīru. Ļaujiet nostāvēties apmēram 1 stundu vai līdz iestatīšanai (vai iesaldējiet 5 minūtes). Pagatavo 15 uzkodas.

Padomi

Ievietojiet sīkdatnes slāņos, kas atdalīti ar vaskotu papīru, hermētiskā traukā; piesegt. Ledusskapī līdz 5 dienām. Nesasaldēt.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 163 kalorijas (3 g piesātināto tauku, 0 mg holesterīna, 101 mg nātrija, 19 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 5 g olbaltumvielu.