Siera siera ar zemu tauku saturu kartupeļi | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

Mērce:

• 1 ½ tases vājpiena
• 2 ēdamkarotes universālu miltu
• ½ tējkarotes sāls vai garšvielu sāls
• ⅛ tējkarote ķiploku pulvera (pēc izvēles)
• ⅛ tējkarote piparu
• ½ glāzes sasmalcināta sīpola

Kartupeļi:

• Nesmidzināms pārklājums
• 4 vidēji kartupeļi, mizoti un plāni sagriezti
• ½ glāzes sasmalcināta Čedaras siera (2 unces)
• Sagriezti svaigi pētersīļi (pēc izvēles)

Norādījumi

Mērce:

• 1. solis

  Nelielā katliņā pēc vajadzības samaisiet pienu, miltus, sāli, piparus un ķiploku pulveri. Pavārs un maisa uz vidējas uguns, līdz sabiezē un izveidojas burbuļošana. Iemaisa sīpolu.

Kartupeļi:

• 1. solis

  Izsmidziniet 1-1 / 2-ceturtdaļu kastroli ar smidzināšanas pārklājumu, kas nav noturīgs. Ievietojiet pusi kartupeļu kastrolī. Augšā ar pusi no mērces. Atkārtojiet slāņus ar atlikušajiem kartupeļiem un mērci.

• 2. solis

  Cepiet, pārklātu, 350 grādu F krāsnī apmēram 65 minūtes vai līdz kartupeļi ir mīksti, vienreiz maisot. Izņem no krāsns un apkaisa ar sieru. Nosedziet un ļaujiet nostāvēties 1 līdz 2 minūtes vai līdz siers ir izkusis. Ja vēlaties, dekorējiet ar pētersīļiem. Padara 8 porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 118 kalorijas, 8 mg holesterīna, 208 mg nātrija, 19 g ogļhidrātu, 5 g olbaltumvielu.