Ārprāta Marsa sula | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ½ glāzes šķipsnas svaigas piparmētru vai bazilika vai 1/4 glāzes šķipsnas svaiga estragona
• 1 recepte vienkāršs sīrups (sk. Recepti zemāk)
• 1 ½ tases ūdens
• 2 tases ledus gabaliņu
• Lavandas zariņi
• Citronu ķīļi

Norādījumi

• 1. solis

  Blendera traukā apvienojiet garšaugu, sīrupu un ūdeni. Piesegt; sablenderē līdz gandrīz vienmērīgai. Darbojoties ar blenderi, pakāpeniski pievienojiet ledus gabaliņus caur caurumu vākā, sajaucot līdz biezi. Lai pasniegtu, ielej glāzēs un pasniedz ar lavandas zariņiem un / vai citrona ķīļiem. Padara 3 vai 4 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 65 kalorijas, (0 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 0 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 8 mg nātrija, 16 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 16 g cukura, 0 g olbaltumvielu.

---

Vienkāršs sīrups

Sastāvdaļas

• ¼ glāzes cukura
• ¼ tase ūdens

Norādījumi

• 1. solis

  Nelielā katliņā apvienojiet cukuru un ūdeni. Uzkarsē tikai līdz vārīšanās temperatūrai, maisot, lai izšķīdinātu cukuru. Forši; Pārklājiet un atdzesējiet vismaz 1 stundu pirms lietošanas. Pagatavo apmēram 1/3 glāzes.