Piparmētru grieķu saldēts jogurts labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 3 tases vienkārša grieķu jogurta ar zemu tauku saturu (2%)
• 1 glāze cukura
• ¼ glāzes svaigi spiestas citronu sulas
• 2 tējkarotes vaniļas
• ⅛ tējkarote sāls
• 2 ēdamkarotes sakapāja svaigu piparmētru

Norādījumi

• 1. solis

  Vidējā traukā apvienojiet jogurtu, cukuru, citronu sulu, vaniļu un sāli. Saputojiet līdz gludai.

• 2. solis

  Sasaldējiet jogurta maisījumu 1/2 līdz 2-kv saldējuma ražotājā saskaņā ar ražotāja norādījumiem. Iemaisa piparmētru. Pārlejiet hermētiskā traukā un pirms pasniegšanas sasaldējiet 2 līdz 4 stundas. Pirms pasniegšanas ļaujiet nostāvēties istabas temperatūrā 5 līdz 15 minūtes.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 84 kalorijas (1 g piesātināto tauku, 3 mg holesterīna, 15 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 15 g cukura, 4 g olbaltumvielu.