Auzu un banānu maizes pudiņš | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 4 olu baltumus, viegli saputotus
• 2 tases beztauku piena
• 3 ēdamkarotes fasēta brūnā cukura
• 1 tējkarote vaniļas
• ½ tējkarotes ķirbju pīrāga garšviela
• 5 tases žāvētas auzu pārslu maizes kubi *
• 1 liels banāns, uz pusēm sagriezts gareniski un sagriezts šķēlēs
• ¼ tase sasmalcinātu valriekstu vai pekanriekstu, grauzdēti
• ¼ glāzes miniatūru pusmastu šokolādes gabalu

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F. Lielā bļodā apvienojiet olu baltumus, pienu, brūno cukuru, vaniļu un ķirbju pīrāga garšvielu. Pievienojiet maizes kubiņus, banānu, riekstus un šokolādes gabaliņus; mētāties maigi apvienot. Pārlejiet uz nesasmalcinātas 1/2-kv kastrolis.

• 2. solis

  Cepiet nesegtu 45 līdz 50 minūtes vai līdz brīdim, kad centra tuvumā ievietots nazis iznāk tīrs. Pasniedz siltu.

* Padoms:

Lai žāvētu maizes kubiņus, uzkarsē cepeškrāsni līdz 300 ° F. Seklā cepešpannā vienā kārtā izklāj maizes kubiņus. Cepiet 10 līdz 15 minūtes vai līdz žāvēšanai, divreiz maisot. Pilnībā atdzesē.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 174 kalorijas (1 g piesātināto tauku, 2 g polinepiesātināto tauku, 1 g mononepiesātināto tauku), 1 mg holesterīna, 153 mg nātrija, 27 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 15 g cukura, 6 g olbaltumvielu.