Mājas Recepte Apelsīnu-banānu nog labākas mājas un dārzi

Apelsīnu-banānu nog labākas mājas un dārzi

Satura rādītājs:

Anonim

Sastāvdaļas

Norādījumi

  • Blendera traukā apvienojiet banānu, apelsīnu sulu, saldējumu un vaniļu. Pārklājiet un samaisiet līdz gludai. Katru porciju apkaisa ar muskatriekstu. Padara 4 (6 unces) porcijas.

Padomi

Iesaldējiet banānu līdz 3 dienām uz priekšu.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 96 kalorijas, 6 mg holesterīna, 58 mg nātrija, 16 g ogļhidrātu, 4 g olbaltumvielu.
Apelsīnu-banānu nog labākas mājas un dārzi