Persiku ogu karstais medus kraukšķīgais labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ½ glāzes universālu miltu
• ½ glāzes regulāru auzu pārslu
• ½ glāze iepakota gaiši brūnā cukura
• ¼ tējkarotes malta kanēļa
• ¼ tējkarotes sāls
• 5 ēdamkarotes nesālīta sviesta, sagriezts mazos gabaliņos
• 7 stingri nogatavojušies persiki (2 1/2 mārciņas), kauliņā un sagriezti 1/2 collu biezos ķīļos
• 1 ¼ tases svaigu aveņu
• 1 ¼ tases svaigas mellenes
• ½ glāzes granulēta cukura
• 2 ēdamkarotes karsta medus *
• ½ tējkarotes mandeļu ekstrakta
• ¼ tējkarotes maltu garšvielu
• 3 ēdamkarotes universālu miltu

Norādījumi

• 1. solis

  Viegli iesmērējiet 10 collu čuguna kastroli. Gatavošanai: Vidējā bļodā samaisiet kopā 1/2 glāzes, auzas, brūno cukuru, kanēli un sāli. Pievienojiet sviestu; Sagrieziet, līdz maisījums veido salīpumus.

• 2. solis

  Pildīšanai: lielā bļodā apvienojiet persikus, ogas, granulētu cukuru, medu, mandeļu ekstraktu un piparus. Pievienojiet 3 ēd.k. mūsu; mētāties labi. Pāreja uz kastroli. Apkaisīt ar papildināšanu.

• 3. solis

  Pielāgojiet grilu netiešam karstumam. Grilējiet vidējā siltumā 45 minūtes vai līdz brīdim, kad manga ir burbuļota un virskārtas apbrūnina, ik pa laikam pagriežot kastroli. Noņemt; atdzesē 20 minūtes.

*

Mēs mīlam saldo medus karstumu, kas uzpūsts ar chilēm (izmēģiniet Maika zīmolu). Šķipsniņā samaisiet 1/2 tējk. sasmalcinātu sarkano piparu 2 ēd.k. medus.

Padomi

Alternatīvi cep kraukšķīgus 350 ° F krāsnī 35 līdz 40 minūtes.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 317 kalorijas (5 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 2 g mononepiesātināto tauku), 19 mg holesterīna, 79 mg nātrija, 61 g ogļhidrātu, 5 g šķiedrvielu, 45 g cukura, 4 g olbaltumvielu.