Lieliski izvilkta cūkgaļa labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 5 mārciņas bez atkaulotas cūkgaļas dibena
• 1 ½ tējkarotes kūpinātas paprikas
• 2 tējkarotes melno piparu
• 1 tējkarote kajēnas
• 1 tējkarote žāvēta timiāna
• 1 tējkarote ķiploku pulvera
• ½ tējkarotes sāls
• 1 tase ūdens
• mīkstas sviestmaižu maizītes

Norādījumi

• 1. solis

  Apvienojiet visas garšvielas nelielā bļodā un vienmērīgi berzējiet virs cepeša. Ievietojiet gaļu 6 ceturtdaļu lēnajā plītē. Pievienojiet ūdeni. Nosedziet un gatavojiet LOW 6-8 stundas vai HIGH 4-5 stundas vai līdz cūkgaļa ir ļoti maiga.

• 2. solis

  Noņemiet cūkgaļu uz lielas griešanas dēļa vai šķīvja un ļaujiet atpūsties 10-15 minūtes. Pasniedziet, sagrieziet šķēlēs vai sasmalciniet, lai pasniegtu. Pasniedz bulciņās ar grila mērci.

Vienkāršai tīrīšanai:

Izvietojiet lēnu plīti ar vienreiz lietojamu lēnas plīts ieliktni. Pievienojiet sastāvdaļas, kā norādīts receptē. Kad ēdiens ir gatavots, noņemiet cūkgaļu no lēnas plīts. Kad ēdiens ir izgājis no lēnas plīts oderes, vienkārši apmetiet to. (Piezīme: nepaceliet un nepārvadājiet oderējumu ar iekšpusi ar pārtiku.)

Fakti par uzturu

Uz porciju: 210 kalorijas ((3, 5 g piesātināto tauku, 95 mg holesterīna, 170 mg nātrija, 1 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 0 g cukura, 28 g olbaltumvielu).