Mājas Recepte Pot cepta a la new orleans | labākas mājas un dārzi

Pot cepta a la new orleans | labākas mājas un dārzi

Satura rādītājs:

Anonim

Sastāvdaļas

Norādījumi

  • Apgrieziet taukus no gaļas. Nelielā bļodiņā apvienojiet sāli, piparus, misu, garšvielu un krustnagliņas; berzēt uz gaļas. Marinādei samaisiet sasmalcinātu sīpolu, 2 ēdamkarotes eļļas, citronu sulas, etiķi un ķiplokus. Ievietojiet gaļu lielā pašblīvējošā plastmasas maisiņā, kas noteikts bļodā; pārlejiet marinādi pār gaļu. Roņu soma. Marinējiet ledusskapī vismaz 6 stundas vai līdz 24 stundām, laiku pa laikam pagriežot.

  • Izņemiet gaļu no maisa, rezervējot marinādi. 6-8 ceturtdaļu holandiešu cepeškrāsnī no visām pusēm brūnā gaļā ielieciet 2 ēdamkarotes karstas eļļas. Nosusiniet lieko eļļu. Pievienojiet rezervēto marinādi, tomātu sulu, liellopa buljonu un lauru lapas. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai; samazināt siltumu. Nosedz un vāra uz lēnas uguns 2 stundas. Pievienojiet burkānus, kartupeļus un sīpolu ķīļus. Atgriezties pie vārīšanās; samazināt siltumu. Pārklājiet un vāriet vēl apmēram 45 minūtes vai līdz gaļa un dārzeņi ir maigi. Pārlejiet gaļu un dārzeņus uz šķīvja. Izmetiet lauru lapas. Glabājiet gaļu un dārzeņus siltu.

  • Mērcei izslaukiet taukus no gatavošanas sulām; izmetiet taukus. Izmēriet 2-1 / 2 tases sulas. Izmetiet atlikušās sulas. Atgrieziet 2-1 / 2 tases sulas holandiešu krāsnī. Iemaisa aukstu ūdeni miltos. Samaisiet sulās. Pavārs un maisa, līdz sabiezē un burbuļo. Pavārs un maisa vēl 1 minūti. Pasniedziet mērci ar gaļu un dārzeņiem. Padara 8 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 633 kalorijas (13 g piesātināto tauku, 128 mg holesterīna, 783 mg nātrija, 31 g ogļhidrātu, 5 g šķiedrvielu, 42 g olbaltumvielu.
Pot cepta a la new orleans | labākas mājas un dārzi