Grauzdēti datumi ar speķi labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 16 svaigi vai žāvēti kauliņi ar kauliņiem, piemēram, Medjool
• 16 kūpinātas mandeles
• 8 biezas šķēles ar ābolu kūpinātu bekonu, sagrieztu uz pusēm

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 grādiem F. Katrā datumā sagrieziet šķēlumu. Ielieciet mandeles spraugu iekšpusē. Nospiediet datumus kopā, lai aizvērtu spraugas. Aptiniet katru datumu ar speķa gabalu.

• 2. solis

  Lieciet seklā cepešpannā ar foliju. Pievienojiet grauzdēšanas plauktu; ievieto datumus uz statīva. Cepiet 15 līdz 20 minūtes vai līdz bekons ir kraukšķīgs. Nekavējoties pasniedziet ar zobu bakstāmiem. Datumi iekšpusē būs karsti. Izgatavo 16 uzkodas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 107 kalorijas (1 g piesātināto tauku, 5 mg holesterīna, 138 mg nātrija, 18 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 3 g olbaltumvielu.