Laša pīrādziņi ar pētersīļu majonēzi labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 3 5 unces maisiņos bez ādas, rozā laša bez kauliem
• ½ glāzes panko maizes drupatas
• ½ glāzes smalki sagrieztu sarkano saldo piparu
• ½ glāzes smalki sagrieztu zaļo sīpolu
• 1 ola, viegli saputota
• ½ glāzes majonēzes
• 1 ēdamkarote dzeltenās sinepes
• Neslīpējams gatavošanas aerosols
• 3 ēdamkarotes smalki sagrieztu svaigu pētersīļu
• 1 ēdamkarote citrona sulas vai baltā etiķa
• 1 tējkarote pudelēs iepildītas karsto piparu mērces

Norādījumi

• 1. solis

  Vidējā bļodā apvienojiet lasi, maizes drupatas, saldos piparus, zaļos sīpolus, olu, 2 ēdamkarotes majonēzes un sinepes. Veidojiet astoņos 2 1/2 collu pīrādziņos (apmēram 1/3 glāzes katrā).

• 2. solis

  Pārklājiet ļoti lielu pannu, kas nav nūjiņa, ar gatavošanas smidzinātāju, kas nav paredzēts nūjiņām, un uzkarsē vidējā siltumā. Pievienojiet pīrādziņus un pagatavojiet 4 līdz 5 minūtes vai līdz brūni. Pārklājiet pīrāga virsas ar neslīpētu gatavošanas aerosolu; pagriezties. Pavārs vēl 4 līdz 5 minūtes vai līdz brūns un vārīti caur (160ºF).

• 3. solis

  Pētersīļu majonē mazā bļodā sajauc kopā atlikušo majonēzi, pētersīļus, citronu sulu un karstu mērci. Pasniedziet pīrādziņus ar pētersīļu majonēzi.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 422 kalorijas (7 g piesātināto tauku, 19 g polinepiesātināto tauku, 7 g mononepiesātināto tauku), 99 mg holesterīna, 852 mg nātrija, 8 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 2 g cukura, 22 g olbaltumvielu.