Sātīgi cepti pitas čipsi | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 2 6 collu pitas maizes kārtas
• 4 tējkarotes olīveļļas
• ½ tējkarotes ķiploku pulvera
• ¼ tējkarotes sāls
• ⅛ tējkarote čili pulvera
• ⅛ tējkarote kajēnas piparu (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F. Viegli ieeļļojiet lielu cepešpannu; atlikt malā. Sadaliet pitas maizes kārtas horizontāli uz pusēm; sagrieziet katru pusi sešos ķīļos (kopā 24 ķīļi). Pitas ķīļus notīriet ar olīveļļu. Krūmītes kausā apvienojiet ķiploku pulveri, sāli, čili pulveri un, ja vēlaties, kajēnas piparus. Apkaisīt ķiploku pulvera maisījumu virs pita ķīļiem. Novietojiet pita ķīļus uz sagatavotās cepešpannas. Cep apmēram 12 minūtes vai līdz zeltaini brūnai un grauzdētai.

Saldi cepti Pitas čipsi:

Pagatavojiet, kā norādīts, izņemot ķiploku pulveri, sāli, čili pulveri un kajēnas piparus; apkaisa ar eļļu sasmalcinātus pita ķīļus ar 2 tējkarotēm fasēta brūnā cukura un 1 tējkarotes malta kanēļa.Uzturs Fakti uz porciju: 88 kal., 3 g kopējo tauku (0 g piesātināto tauku), 0 mg holīna, 108 mg nātrija, 13 g carb., 1 g uztura šķiedrvielu, 2 g cukura, 2 g olbaltumvielu.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 82 kalorijas (0 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 2 g mononepiesātināto tauku), 0 mg holesterīna, 205 mg nātrija, 11 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 0 g cukura, 2 g olbaltumvielu.