Hobiji no garnelēm-avokado | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 10 unces iepakojums sasaldētu, vārītu, nomizotu garneļu, atkausētu un rupji sasmalcinātu
• 2 lielus avokado, nolobītus, nomizotus un sasmalcinātus
• ½ glāzes iegādājies sasmalcinātu burkānu
• ⅓ tases pudelēs pildīta koleslava salātu mērce
• 4 hoagie maizītes
• Citronu ķīļi (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Lielā maisīšanas traukā apvienojiet garneles, avokado, burkānu un mērci.

• 2. solis

  Puse hoagie maizītes. Izmantojot karoti, nedaudz izvelciet hoagie smalkmaizīšu apakšu un galotnes, atstājot 1/2 collu čaumalas. Izmetiet lieko maizi vai ietaupiet citai lietošanai. Grauzdiņu maizītes.

• 3. solis

  Ar karoti sagrieziet garneļu maisījumu hoagie maizītes. Pasniedz ar citrona ķīļiem.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 560 kalorijas (4 g piesātināto tauku, 6 g polinepiesātināto tauku, 10 g mononepiesātināto tauku), 144 mg holesterīna, 825 mg nātrija, 63 g ogļhidrātu, 8 g šķiedrvielu, 12 g cukura, 25 g olbaltumvielu.