Lēna plīts kukurūzas maize labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• Neslīpējams gatavošanas aerosols
• 4 olas, viegli sakultas
• 2 8, 5 unces iepakojuma kukurūzas smalkmaizītes
• 1 14, 75 unces var krēmveida kukurūzas
• ¾ tases piena
• ¾ glāzes sasmalcinātu sarkano saldo piparu (1 vidējs)
• 1 4 unces gabaliņos var sagriezt zaļos čilī piparus
• ½ glāzes sasmalcināta meksikāņu siera maisījuma (2 unces)

Norādījumi

• 1. solis

  Viegli pārklājiet 3 1/2 vai 4 ceturtdaļu lēnas plīts iekšpusi ar vārīšanas aerosolu; atlikt malā.

• 2. solis

  Lielā bļodā samaisiet kopā olas, kukurūzas smalkmaizītes maisījumu, krēmveida kukurūzu, pienu, saldos piparus un čile piparus. Karote olu maisījuma sagatavotajā lēnajā plītē.

• 3. solis

  Pārklājiet un pagatavojiet uz lēnas uguns apmēram 4 stundas vai līdz brīdim, kad centra tuvumā ievietots zobu bakstāmais iznāk tīrs. Ja iespējams, noņemiet keramikas oderējumu no plīts vai izslēdziet plīti. Apkaisiet karotes maizes virsu ar sieru. Pirms pasniegšanas ļaujiet nostāvēt noklātu 30 līdz 45 minūtes.

Fakti par uzturu

Porcijā: 360 kalorijas (2 g piesātināto tauku, 114 mg holesterīna, 713 mg nātrija, 54 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 11 g olbaltumvielu.