Dienvidrietumu bārbekjū vistas labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ½ glāzes tomātu mērces
• 2 ēdamkarotes jalapeño piparu želejas
• 2 ēdamkarotes laima vai citrona sulas
• 2 ēdamkarotes ātri pagatavojamas tapiokas
• 1 tējkarote fasēta brūnā cukura
• 1 tējkarote maltu ķimenes
• ¼ - 0, 5 tējkarotes sasmalcinātu sarkano piparu
• 8 - 10 vistas augšstilbi (2 līdz 2 1/2 mārciņas), nodīrāti
• 5 7 collu miltu tortiljas

Norādījumi

• 1. solis

  3 1/2 vai 4 ceturtdaļu lēnā plītī apvienojiet tomātu mērci, želeju, laima sulu, tapioku, brūno cukuru, ķimenes un sasmalcinātus sarkanos piparus. Ievietojiet vistas gabalus, gaļīgas puses uz leju, virs maisījuma plīts.

• 2. solis

  Nosedziet un gatavojiet uz lēnas uguns iestatījuma 6 līdz 7 stundas vai uz augstas uguns iestatījuma 3 līdz 3 1/2 stundas. Pasniedziet vistu ar tortiljām.

Vienkāršai tīrīšanai:

Izvietojiet lēnu plīti ar vienreiz lietojamu lēnas plīts ieliktni. Pievienojiet sastāvdaļas, kā norādīts receptē. Kad jūsu vistas gaļa ir pabeigta, karoti to izņemiet no lēnas plīts. Kad ēdiens ir izgājis no lēnas plīts oderes, vienkārši apmetiet to. Piezīme: nepaceliet un nepārvadājiet vienreizējās lietošanas oderējumu ar pārtiku.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 268 kalorijas (2 g piesātināto tauku, 2 g polinepiesātināto tauku, 2 g mononepiesātināto tauku), 91 mg holesterīna, 312 mg nātrija, 27 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 5 g cukura, 24 g olbaltumvielu.