Dienvidrietumu vistas ietīšana | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• ½ 28 unces iepakojuma sasaldētas vārītas, sautētas vistas strēmeles (apmēram 24 sloksnes)
• ½ 8 unces kubls vieglā krējuma siera
• 1 zaļš sīpols, plāni sagriezts šķēlēs
• 1 ēdamkarote sakapāja svaigu koriandru
• 6 7 collu miltu tortiljas
• 1 sarkanais saldais paprika, iesēts un sagriezts koduma lieluma strēmelītēs
• ½ glāzes sasmalcināta samazināta tauku satura vai parastā Montereja Džeka siera (2 unces)
• Salsas pudelēs (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Cepiet vistas strēmeles atbilstoši iepakojuma norādījumiem.

• 2. solis

  Tikmēr nelielā bļodā samaisiet kopā krējuma sieru, zaļo sīpolu un koriandru. Izklājiet virs tortiljām. Augšā ar piparu strēmelēm un sieru. Augšā ar karstām vistas strēmelītēm. Apvelciet tortiljas ap pildījumu. Pārgrieziet uz pusēm, lai pasniegtu. Nostipriniet tortiljas ar zobu bakstāmiem. Pasniedziet, ja vēlaties, ar salsu. Padara 6 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 356 kalorijas (6 g piesātināto tauku, 4 g polinepiesātināto tauku, 7 g mononepiesātināto tauku), 54 mg holesterīna, 610 mg nātrija, 27 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 2 g cukura, 18 g olbaltumvielu.