Spageti ar cincinnati stila marināru | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 12 unces žāvētu spageti
• 1 mārciņa zemes liellopa gaļas
• 1 glāze sasmalcināta sīpola
• 1 - 2 ēdamkarotes čili pulvera
• ¼ tējkarotes malta kanēļa
• 1 15 unces var sarkanās pupiņas, izskalot un nosusināt
• 1 14 unces burka marināras mērces
• ½ glāzes ūdens
• 1 tase sasmalcināta Čedaras siera (4 unces)

Norādījumi

• 1. solis

  Gatavojiet spageti atbilstoši iepakojuma norādījumiem. Tikmēr lielā katliņā vāriet liellopa gaļu un sīpolus, līdz liellopu gaļa ir brūna un sīpols ir maigs. Nosusiniet taukus. Gaļas maisījumā samaisiet čili pulveri un kanēli; pavārs un maisa 2 minūtes.

• 2. solis

  Pievienojiet pupiņas, marināras mērci un ūdeni. Gatavojiet uz vidējas uguns līdz vārīšanās temperatūrai, laiku pa laikam maisot.

• 3. solis

  Ievietojiet karstu vārītu spageti lielā pasniegšanas traukā. Karote liellopa gaļas maisījuma virs spageti; apkaisa ar Čedaras sieru. Padara 6 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 522 kalorijas, (7 g piesātināto tauku, 67 mg holesterīna, 527 mg nātrija, 62 g ogļhidrātu, 7 g šķiedrvielu, 32 g olbaltumvielu.