Franču grauzdiņi ar zemeņu pildījumu | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• Neslīpējams gatavošanas aerosols
• 4 nopirkti kruasāni, sadalīti
• 1 8 unces kubls vieglā krējuma siera, kas izklāts ar zemenēm
• 2 olas, viegli saputo
• ½ tase piena
• ½ tējkarotes malta kanēļa
• Pūdercukurs
• Svaigas zemenes
• Sasildīts kļavu sīrups

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 grādiem F. Ievietojiet seklu cepešpannu ar foliju. Viegli pārklājiet foliju ar nelipīgu gatavošanas aerosolu; atlieciet pannu malā.

• 2. solis

  Sagrieztas kruasānu malas izklājiet ar krējuma sieru. Novietojiet sagrieztas puses atpakaļ kopā. Seklā traukā ar dakšiņu saputo olas, pienu un kanēli. Katru piepildītu kruasānu 30 sekundes iemērciet olu maisījumā, vienu reizi pagriežot. Liek sagatavotajā cepešpannā.

• 3. solis

  Cep apmēram 15 minūtes vai līdz brūns un karsē cauri. Apkaisa ar pulverveida cukuru. Pasniedziet siltu ar svaigām zemenēm un siltu kļavu sīrupu. Padara 4 porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 522 kalorijas (17 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 6 g mononepiesātināto tauku), 209 mg holesterīna, 454 mg nātrija, 53 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 26 g cukura, 13 g olbaltumvielu.