Ceļojošās tunzivju subs labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• Tasi zema tauku satura majonēzes mērces vai salātu mērces
• 1 ½ tējkarotes sagatavotas sinepes
• ¼ tējkarotes žāvētu diļļu
• Svītru malti melnie pipari
• 1 12 unces tunzivis (ūdens iepakojums), notecinātas un pārslās
• ½ glāzes sasmalcināta burkāna, selerijas vai sarkanos saldos piparus
• 4 frankfurter maizītes, sadalītas
• ½ glāzes sasmalcināta samazināta tauku satura Čedaras siera (2 unces)

Norādījumi

• 1. solis

  Vidējā bļodā samaisiet kopā majonēzes mērci, sinepes, dilles un piparus. Iemaisa tunci un burkānu; atlikt malā.

• 2. solis

  Izmantojiet dakšiņu, lai notīrītu frankfurter smalkmaizītes virspusi un apakšu, atstājot 1/4 collu čaumalas. Apkaisiet sieru dobos bulciņu dibenos. Karote tunča maisījuma pār sieru. Pievienojiet bulciņu galotnes. Cieši iesaiņojiet plastmasas iesaiņojumā. Atdzesējiet 2 līdz 24 stundas. Iesaiņo izolētos konteineros ar ledus iepakojumiem. Pagatavo 4 sviestmaizes.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 307 kalorijas, (3 g piesātināto tauku, 39 mg holesterīna, 858 mg nātrija, 29 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 29 g olbaltumvielu.