Dārzeņu tortellini zupas maisījums labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 6 ēdamkarotes tūlītējās vistas buljona granulas
• 2 ēdamkarotes žāvēta malta sīpola
• 1 ēdamkarote žāvētu itāļu garšvielu, sasmalcināta
• 1 tējkarote maltu melno piparu
• ½ tējkarotes ķiploku pulvera
• 3 lauru lapas
• 2 6 unces iepakojuma žāvēta siera pildītas tortellini
• 2 4 unces traukā žāvēti burkāni, kukurūza, zirņi, paprika un tomāti *
• 4 tases žāvētu tomātu šķēlīšu vai žāvētu tomātu gabaliņu *

Norādījumi

• 1. solis

  Garšvielu sajaukšanai bļodā apvienojiet buljona granulas, žāvētu sīpolu, itāļu garšvielas, piparus un ķiploku pulveri. Sadaliet buljona maisījumu un lauru lapas trīs mazos plastmasas maisiņos. Aizzīmogojiet somas un nolieciet malā.

• 2. solis

  Sadaliet tortellini trīs ceturtdaļu burkās. Sadaliet žāvētos jauktos dārzeņus un žāvētos tomātus burkās. Katrā burkā ievietojiet garšvielu maisījuma maisiņu. Piestipriniet vākus; pievienojiet norādes (zemāk) dārzeņu Tortellini zupa pagatavošanai burkās.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 227 kalorijas, (0 g piesātināto tauku, 0 mg holesterīna, 1595 mg nātrija, 40 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 10 g olbaltumvielu.