Ābolu siera pelējums | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 4 porciju lieluma iepakojums ar zemu kaloriju citronu piegaršu želatīnu
• 1 glāze verdoša ūdens
• ¾ tase auksta ūdens
• Tasi smalki sagriezta sarkanā ābola
• ⅓ Krūzīte sasmalcināta ar samazinātu tauku saturu Čedaras siera
• ¼ glāzes sasmalcinātas selerijas

Norādījumi

• 1. solis

  Vidējā maisīšanas traukā želatīnu izšķīdina verdošā ūdenī. Iemaisa aukstā ūdenī. Atdzesējiet, līdz tas ir daļēji iestatīts (neuzkarsētu olu baltumu konsistence).

• 2. solis

  Salociet ābolu, sieru un seleriju želatīnā.

• 3. solis

  Ielejiet želatīna maisījumu 3 glāžu veidnē. Vai arī ielejiet 6 atsevišķās veidnēs vai 6 unci olu krējuma tasītēs.

• 4. solis

  Nosedziet un atdzesējiet 3 līdz 24 stundas vai līdz stingrai. Nolieciet uz pasniegšanas šķīvja vai salātu šķīvjiem. Padara 6 porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 33 kalorijas, 4 mg holesterīna, 116 mg nātrija, 4 g ogļhidrātu, 2 g olbaltumvielu.