Satura rādītājs:
Sastāvdaļas
Norādījumi
-
No svaigas kukurūzas ausīm noņemiet sēnalas. Skrubis ar stīvu suku, lai noņemtu zīdus; izskalot. Pavārs, pārklāts, pietiekami viegli sālītā verdošā ūdenī, lai segtu 5 līdz 7 minūtes vai līdz mīkstumam. Pasniedz ar sviestu vai vēlamo aromatizētu sviestu. Apkaisa kukurūzu ar sāli un melnajiem pipariem.
-
Padara 8 porcijas
Zāļu sviests:
Nelielā sajaukšanas traukā sakuliet 1/2 glāzes mīkstināta sviesta, 2 tējkarotes sagrieztu svaigu timiānu un 2 tējkarotes sagrieztu svaigu majorānu vai oregano ar elektrisko maisītāju uz lēna ātruma, līdz tie tiek apvienoti. Pārklājiet un atdzesējiet 1 līdz 24 stundas.
Cajun sviests:
Nelielā maisīšanas traukā ar elektrisko mikseri saputojiet 1/2 tase mīkstināta sviesta, 1 tējkaroti ķiploku sāls, 1/4 tējkarotes melno piparu, 1/4 tējkarotes kajenna piparu, 1/8 tējkarotes malta ingvera un 1/8 tējkarotes zemes krustnagliņas ar elektrisko mikseri. uz neliela ātruma, līdz kombinēts. Pārklājiet un atdzesējiet 1 līdz 24 stundas.
Chipotle-laima sviests:
Nelielā sajaukšanas traukā saputojiet 1/2 tase mīkstināta sviesta, 1 tējkaroti smalki sasmalcinātas laima miziņas, 1/2 tējkarotes sāls, 1/8 līdz 1/4 tējkarotes maltu čipotu čili piparu un ar elektrisko mikseri uz lēnas uguns iesmērējiet kajennas piparus, līdz kombinēts. Pārklājiet un atdzesējiet 1 līdz 24 stundas.
Fakti par uzturu
Vienā porcijā: 179 kalorijas (7 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 3 g mononepiesātināto tauku), 31 mg holesterīna, 168 mg nātrija, 17 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 3 g cukura, 3 g olbaltumvielu.
