Gurķu-diļļu paniņas | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 vidējs gurķis, atdzesēts, nomizots, iesēts un sasmalcināts
• 1 glāze paniņu
• 1 mazs zaļš sīpols, sagriezts uz augšu
• 2 tējkarotes sakapātas svaigas dilles vai 1/4 tējkarotes žāvētu diļļu
• ⅛ tējkarote sāls

Norādījumi

• 1. solis

  Blenderī traukā ievieto gurķi. Piesegt; samaisiet, līdz smalki sasmalcina. Pievienojiet atlikušās sastāvdaļas. Pārklājiet un samaisiet, līdz gandrīz gluda. Dažas minūtes atdzesējiet saldētavā. Padara 2 (1 glāzes) porcijas.

Fakti par uzturu

Uz porciju: 69 kalorijas (1 g piesātināto tauku, 5 mg holesterīna, 265 mg nātrija, 10 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 5 g olbaltumvielu.