Melleņu kivi muļķis | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 2 tases svaigas vai saldētas mellenes, atkausētas
• ⅛ tējkarotes malta kanēļa
• ½ glāzes putukrējuma
• 1 ēdamkarote cukura
• 3 - 4 kivi, mizoti un sagriezti (1 glāze)

Norādījumi

• 1. solis

  Seklā traukā samaisi 1 glāzi mellenes ar kartupeļu biezeni. (Vai arī biezenī ar mini pārtikas smalcinātāju, virtuves kombainu vai blenderi.) Samaisiet kanēli mellenēm.

• 2. solis

  Vidējā bļodā saputojiet putojošo krējumu un cukuru, līdz krējums ir ļoti biezs. Salocīt mellenēs biezeni.

• 3. solis

  Atsevišķās 6-7 unci glāzēs vai traukos kārtojiet putukrējuma maisījumu ar atlikušajām mellenēm un kivi. Pasniedziet tūlīt vai pārklājiet un atdzesējiet līdz 2 stundām pirms pasniegšanas. Padara 6 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 122 kalorijas (5 g piesātināto tauku, 0 g polinepiesātināto tauku, 2 g mononepiesātināto tauku), 27 mg holesterīna, 12 mg nātrija, 14 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu, 9 g cukura, 1 g olbaltumvielu.