Chorizo ​​kukurūzas maizes pildījums | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 15 - 16 unces nevārītas Chorizo ​​desas
• ½ glāzes sviesta
• 2 lieli sīpoli, sasmalcināti (2 tases)
• 2 vidēja fenheļa sīpoli, sagriezti, serdi un sagriezti plānos ķīļos vai 2 lieli āboli, serdēti un sasmalcināti (2 tases)
• ¾ glāzes sasmalcinātas selerijas
• 2 ķiploka daiviņas, maltas
• 1 16 unces iepakojuma kukurūzas maizes pildījuma maisījums
• 1 tase sausā grauzdēta sālīta pistāciju riekstu
• ¾ tase žāvētas dzērvenes
• 1 14 unces var samazināt vistas buljonu ar samazinātu nātrija daudzumu
• 2 olas, viegli saputo

Norādījumi

• 1. solis

  Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350F. Ieeļļojiet divpadsmit 8- līdz 10 unces sautējumus vai 13x9x2 collu lielu cepešpannu vai trauku; atlikt malā. Lielā katliņā vāriet desu 10 līdz 15 minūtes, līdz tā ir pagatavota, maisot, lai sadalītu desu; novadīt taukus. Pārnest desu bļodā, atcelt. Uzmanīgi noslaukiet kastroli.

• 2. solis

  Vidējā siltumā katliņā izkausē sviestu. Pievienojiet sīpolus, fenheli (ja izmanto), seleriju un ķiplokus. Gatavojiet karstā sviestā 10 līdz 15 minūtes vai līdz maigai, laiku pa laikam maisot. Pievienojiet ābolus (ja izmantojat); pavārs un maisa 2 minūtes. Bļodā desai pievienojiet dārzeņu maisījumu, pildījumu, riekstus un dzērvenes; mētāties apvienot. Vidējā traukā apvienojiet buljonu un olas; pievieno desu maisījumam. Mētāties apvienot. (Lai samitrinātu pildījumu, pievienojiet 1/2 tase ūdens.)

• 3. solis

  Pārnes uz sagatavoto trauku vai pannu. Pārklājiet, cepiet 20 minūtes atsevišķām sautējumiem (lielām - 35 minūtes). Atklājiet, cepiet vēl 10 līdz 15 minūtes vai līdz uzsildīšanai (165 F), un augšdaļa ir viegli apbrūnējusi. Veic 12 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 504 kalorijas (11 g piesātināto tauku, 2 g polinepiesātināto tauku, 5 g mononepiesātināto tauku), 356 mg holesterīna, 1054 mg nātrija, 42 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 7 g cukura, 17 g olbaltumvielu.