Kakao karibe | labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 1 ēdamkarote cukura
• 1 ēdamkarote nesaldināta kakao pulvera
• 1 ēdamkarote ūdens
• 1 glāze piena
• ⅛ tējkarotes malta kanēļa
• Vairākas svītras sasmalcina kardamonu
• Kanēļa nūja (pēc izvēles)

Norādījumi

• 1. solis

  Nelielā katliņā apvienojiet cukuru, kakao pulveri un ūdeni. Pavārs un maisa uz vidējas uguns, līdz cukurs ir izšķīdis. Samaziniet karstumu. Iemaisa pienu, maltu kanēli un kardamonu; karstums cauri. Ar putukrējumu saputo līdz putošanai. Ielejiet krūzē. Ja vēlaties, pasniedziet ar kanēļa nūju. Padara pasniegšanu 1 (8 unces).

Fakti par uzturu

Uz porciju: 193 kalorijas, (3 g piesātināto tauku, 18 mg holesterīna, 123 mg nātrija, 27 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 9 g olbaltumvielu.