Šķiņķa un zirņu makaroni 'n' siers labākas mājas un dārzi

Sastāvdaļas

• 8 unces liela vagona riteņu makaroni vai elkoņa makaroni
• 2 tases saldētu zirņu vai sagrieztas zaļās pupiņas
• ¾ tases piena
• 2 6, 5 unces tvertnes (vai 4-1 / 2 unces tvertnes) vieglais pusmīkstais siers ar ķiplokiem un zaļumiem
• 12 unces vārīta šķiņķa vai vārītas vistas, sagrieztas gabalos
• ½ glāzes sasmalcināta Čedaras siera

Norādījumi

• 1. solis

  Holandiešu krāsnī vai lielā katlā vāriet makaronus atbilstoši iepakojuma norādījumiem. Pēdējā minūtē iemaisa zirņus (vai pēdējās 3 minūtes iemaisa zaļās pupiņas). Noteciniet makaronu maisījumu; atgriezties pot. Pievienojiet pienu, mīksto sieru, šķiņķi un Čedaras sieru. Pavārs un maisa, līdz sakarsēts. Padara 8 porcijas.

Fakti par uzturu

Vienā porcijā: 413 kalorijas (13 g piesātināto tauku, 1 g polinepiesātināto tauku, 3 g mononepiesātināto tauku), 76 mg holesterīna, 651 mg nātrija, 31 g ogļhidrātu, 3 g šķiedrvielu, 4 g cukura, 18 g olbaltumvielu.